Episodio 29: Gestión Emocional | Estrategias para mujeres y mamás

PRODUCTIVAS Y POSITIVAS

Episodio 29: Gestión Emocional | Estrategias para mujeres y mamás

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En este episodio especial, exploramos el desafiante pero vital arte de la gestión emocional, especialmente en el contexto de las mujeres y mamás trabajadoras. Desde equilibrar las demandas laborales y familiares hasta lidiar con el estrés y las emociones abrumadoras, descubre estrategias prácticas para cultivar una mayor conciencia emocional y manejar eficazmente tus sentimientos en todas las áreas de tu vida.

¿Qué aprenderás en este episodio?

• ¿Qué es la Gestión Emocional?
• ¿Para qué sirve la inteligencia emocional?
• Estrategias Prácticas para la Gestión Emocional

Links y Recursos

Episodio 27: Resiliencia – PODCAST

DIARIO DE GRATITUD – TIENDA

Episodio 7: Cómo decir NO amablemente

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