LA HORA PODEROSA

(Cómo prevenir que las pequeñas distracciones te desenfoquen de tus grandes objetivos)

¿Tienes demasiadas tareas diarias de las que debes ocuparte? Aunque las responsabilidades de todos los días, como ordenar los cuartos o pasar la aspiradora, son fáciles de posponer, podrían impedirte alcanzar tus grandes objetivos.

¿Las tareas diarias te impiden alcanzar tus grandes objetivos? Esta es una manera de lidiar con las tareas molestas de todos los días (pero que igual deben hacerse) y concentrarte en lo que es importante.

Las tareas molestas distraen. Incluso si las pospones, sigues gastando energía pensando en ellas.

Tener muchas tareas diarias molestas pueden terminar ocupando una gran cantidad de espacio de pensamiento desperdiciado en cosas no esenciales.

Los expertos en gestión del tiempo y establecimiento de objetivos aconsejan que solo debes centrarte en las cosas más importantes para alcanzar sus objetivos. Esto es cierto, pero creo que puedes alcanzar tus grandes objetivos mucho más rápido si dedicas tiempo a ocuparte de esas fastidiosas tareas lo más pronto posible. Hacerlas lo más temprano que puedas te ayudará a sentirte realizada y menos distraída.

LA HORA PODEROSA

Hace tiempo leí un artículo de Gretchen Rubin sobre “LA HORA PODEROSA” que me llamó mucho la atención.

Según Gretchen, la hora poderosa es “un hábito único para cubrir muchas de las tareas no recurrentes y muy diversas”. Es una hora que programas para hacer todas esas cosas aleatorias que nunca haces.

¿Cuántas veces has dicho: ‘Me encantaría hacer eso, pero no tengo tiempo’? El mensaje que nos transmite LA HORA PODEROSA es simple: una hora al día es todo lo que necesitas para mejorar tu vida.

Todas tenemos una hora para dedicarnos a nosotras mismas y a nuestros sueños, lo creamos o no. El beneficio de la hora poderosa es que te enseña cómo aprovechar una hora de tu día para lograr tus objetivos, ya sea escribir un libro, ponerte en forma o limpiar tu casa, antes de que el resto del mundo comience a competir por tu atención.

Desde la importancia de desarrollar una mentalidad de crecimiento hasta la creación de hábitos saludables y la importancia de completar nuestras tareas, la hora poderosa te ayudará a recuperar tu tiempo y maximizar todo tu potencial. Más importante aún, te hará darte cuenta de que no hay mejor momento que éste para hacer un cambio y crear una vida que amas.

Mi consejo es que empieces hoy mismo con tu hora poderosa.

En lo personal, creo que tengo suficientes tareas aleatorias para completar una hora poderosa, pero antes de compartir esta maravillosa idea, decidí programar una hora poderosa esta semana para ver cómo funcionaba.

• Colgar fotos

• Tirar cosas del garage

• Limpiar detrás de los muebles de la sala

• Limpiar un cajón

• Coser el ruedo de las cortinas de mi habitación

• Ajustar dos persianas

• Limpiar las rejillas de ventilación

• Pasarme a un plan más más económico de tv por cable.

• Organizar unos contenedores para almacenar comida que compré hace dos semanas.

• Limpiar mi bolsa

• Configuré el cronómotro para una hora y me puse a trabajar.

Estas son algunas de las cosas que hice:

• Colgué dos de los cuadros que tenía pendiente.

• Organicé los contenedores de alimentos en un solo lugar.

• Respondí un correo electrónico que necesitaba una respuesta más larga.

• Cosí el ruedo de las cortinas de mi habitación.

A pesar de que no estaba deseando que llegara la Hora Poderosa, después de que terminó, sentí que realmente me había quitado de encima muchas cosas molestas.

Me ayudó a concentrarme mejor en cosas más importantes.

Dependiendo de tu situación, es posible que tengas muchas cosas que hacer durante una Hora Poderosa.

Para que tu Hora Poderosa sea lo más efectiva posible, puedes realizar un seguimiento de las tareas molestas que te distraen durante el transcurso de una semana con esta hoja de planificación que te dejo a continuación.

Descarga gratis esta Hoja de planificación “LA HORA PODEROSA” para aprovechar al máximo tu tiempo.

¡Ocúpate rápido de esas tareas fastidiosas para que puedas concentrarte en las cosas importantes!

Guárdala en un lugar fácil de encontrar y agrega tareas a la lista a medida que las piensas.

¡Haz clic en la imagen anterior para descargar tu hoja de planificación “LA HORA PODEROSA”!

¿Qué tipo de tareas no urgentes has estado posponiendo? Utiliza la hoja de planificación imprimible para hacer un plan de ataque a esas tareas molestas.

¡Feliz planificación!