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Episodio 13: Síndrome del Agotamiento | Qué es y cómo prevenirlo

Las mamás emprendedoras inevitablemente tienen una gran carga de responsabilidades y presión que no solo las puede afectar mental o emocionalmente … el agotamiento puede afectar todo nuestro ser: desde nuestra salud física hasta nuestro estado de ánimo y nuestras relaciones, tanto que la Organización Mundial de la Salud lo llamó un “Síndrome Conceptualizado como […]

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Episodio 12: Estrategias para mantenerte enfocada

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En un mundo donde la tecnología en constante evolución, la capacidad de nuestro cerebro para concentrarse en una tarea central se ha vuelto cada vez más difícil. Con la mentalidad adecuada y la prácticas correctas, puedes entrenar tu mente para estar presente. Comprender los beneficios de mantenerte enfocada puede ser crucial para tu éxito y

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Episodio 11: Cómo tomar mejores decisiones

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Nuestras vidas se componen de tantas decisiones, desde con quién te casas, dónde vives, a qué te dedicas hasta cómo pasas los próximos 5 minutos de tu día. Hay grandes decisiones y también pequeñas decisiones. Algunas de ellas ya las hemos incorporado como hábitos mientras que otras son nuevas para nosotras. Pero tener que tomar

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Episodio 10: Saber delegar

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Para delegar de manera efectiva, debe hacerse con intención deliberada. El objetivo de la delegación, es crear más tiempo de calidad para ti. La capacidad de delegar es crucial para el éxito de cualquier trabajo cuando se están manejando varias tareas a la vez. El impulso para completar tareas que en realidad no son significativas

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