episodio 16

Episodio 16: Tips para incorporar buenos hábitos

PRODUCTIVAS Y POSITIVAS
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Episodio 16: Tips para incorporar buenos hábitos
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Cuando se trata de hábitos y rutinas, la mayoría de las personas quiere aprender a controlarlos. Lo cierto es que los hábitos pueden ser difíciles de controlar, ya que son comportamientos que se desarrollan y se establecen en nuestra vida de manera automatizada.

Los hábitos son un factor clave en el desarrollo personal y representan la mayoría de nuestras acciones diarias, sean grandes o pequeñas.

Las personas exitosas pueden orientar activamente sus hábitos y usarlos como herramientas para crear acciones consistentes y sistemáticas hacia el resultado que desean lograr.

¿Qué aprenderás en este episodio?

  • Qué es un hábito y cómo se forma
  • Recordatorios y disparadores
  • Los hábitos gobiernan y establecen patrones
  • Cómo se compone un hábito
  • El bucle del hábito
  • Cómo romper un hábito

Links y Recursos

Descarga GRATIS el pdf para trabajar en tu seguimiento de hábitos CLICK AQUÍ para dirigirte a la publicación donde podrás descargar el pdf “Habit Tracker”

HABIT TRACKER QUE ES

Publicaciones del blog que complementan este tema:

10 HÁBITOS PARA AHORRAR TIEMPO Y SIMPLIFICAR TU VIDA

HÁBITOS DE LAS PERSONAS ALTAMENTE ORGANIZADAS

6 HÁBITOS QUE TE PREPARARÁN PARA UNA SEMANA PRODUCTIVA

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